Strategii Yoga, pentru stare de bine la Menopauză

Bucură-te de un corp tonifiat, flexibil, energie și echilibru. În fiecare zi.
Curs online de 6 săptămâni, din 9 iunie 2020

Când ai de gând să trăiești pentru tine? 🔃

Ai senzația că trăiești aceeași zi, ca în filmul ”Ziua cârtiței’?

Taskuri la job, soț, familie, copii, poate chiar și nepoți, alergătura cu aprovizionarea, gospodăria… Sună cunoscut?

Tu pe unde ești, de fapt, în peisajul vieții tale?

Probabil că ești într-o cursă fără sfârșit, care nu se mai termină, când viața curge zi după zi, an după an, iar tu ești ”ascunsă”, într-un plan secundar, în filmul vieții tale, dând altora prioritate. 

Te regăsești în cele de mai sus? Mai mult sau mai puțin?



Să știi că nu ești singură

Sunt convinsă că ești dedicată și devotată deși, poate mai ai uneori îndoieli, că faci totul bine. 
 
Toate gândim astfel, doar că și tu probabil, ajungi ”să respiri” prin ceilalți, ajungând să îți dorești o gură de aer, un pic de timp al tău, pe care să nu mai trebuiască să îl împarți cu nimeni, să îl păstrezi numai pentru tine și să te bucuri de el…
 
Menopauza nu ne iartă pe niciuna dintre noi, este o etapă din viața noastră, prin care trecem, vrem nu vrem. 
 
Faci totul pentru cei din jur, sperând că într-o bună zi vei avea timp și pentru tine. Dar când se va întâmpla asta? 
Ești pregătită să începi să trăiești pentru tine, cu adevărat?

Dacă ție ți-e bine, ai mai multă energie pentru a-ți împlini visurile

Poți să te bucuri AZI, de o viață mai bună practicând yoga, meditația și respirația

În urmă cu câțiva ani, m-am confruntat cu toate neplăcerile aduse de menopauză: insomnii, stare de iritare, o scădere a capacității de concentrare, mâncat compulsiv și în exces, bufeuri…

Știi și tu cum e! 

La început însă, dădeam vina, sau mai degrabă încercam să justific totul, prin trauma legată de pierderea mamei mele, fără să realizez cauza naturală.  

Am avut răbdare cu mine și am pus cap la cap toate informațiile, cunoașterea și experiența celor peste 30 ani de practică yoga, pentru a genera un program util și adaptat necesităților perioadei premenopauzei și mai apoi, menopauzei.

Începusem să experimentez cu alte câteva zeci de femei, care îmi erau cliente la studioul meu de yoga, conturând programul adaptat vârstei, necesităților corpului, emoțiilor si minții femeii aflate în această perioadă delicată.

Am reușit să mă simt bine în pielea mea și eu și cele cu care experimentam totul, să realizăm simplu, că viața chiar poate începe din multe puncte de vedere, la menopauză. 

Am petrecut aproximativ 4 ani pentru a pune cap la cap totul. Iar tu poți beneficia din plin și imediat de acest program, fără să mai pierzi timp prețios!

Vom fi însă împreună în această călătorie experiențială, așa că vei avea parte de suportul și expertiza mea!

Cu fiecare tehnică din yoga, din meditație sau respirație practicate pe parcursul acestui program special, ne apropiem de armonie, ne odihnim mai bine, avem energie mai multă, eliminăm tensiuni și stresuri inutile, îmbunătățim capacitatea de concentrare a minții.

Ce îți propun și care este soluția concretă?

Află tehnologia prin care obții cu ușurință mai multă energie, pace interioară și somn de calitate, cu minimul de efort

 

Știi că nu există, în acest moment, nici în România și nici în străinătate un curs online experiențial cu Yoga pentru Menopauză? Adică un curs cap-coadă care să te ajute să treci cu bine prin această perioadă?

Te invit să experimentăm pe o structură clară, testată, simplă și la îndemână!

De ce să nu beneficiezi din plin de tot ce ți se poate oferi în cadrul unui curs care nu ține cont de distanță, prezență fizică sau timpul optim, având totul la dispoziție?  

Te invit la 6 cursuri online, de aproximativ 2 ore fiecare. În fiecare marți de la ora 19:00 ne vom da întâlnire online, într-un webinar.

La fiecare curs live primești misiuni concrete, pe care va fi nevoie să le execuți. 

În fiecare săptămână ai sesiuni yoga cu mine, pe care le accesezi din spațiul tău personal.

Faci parte dintr-o comunitate de suport, în cadrul unui grup privat Facebook, unde vom interacționa zilnic. 

Ai feedback de la mine si sprijin la fiecare temă pe care o parcurgi.

Primești înregistrări audio cu meditații ghidate, pe care le poți asculta oricând ai nevoie.

 

Pot fi ghidul tău în această călătorie către o stare de bine, creștere și evoluție personală, la menopauză!
DESPRE DANA ȚUPA
  • Practic Yoga de peste 35 ani și o predau activ din 2008. 

Am ținut în România și în străinătate, seminarii, ateliere, cursuri și tabere de yoga corelată cu elemente terapeutice, integrând și tehnici NLP (programare neuro lingvistică), pentru mai mult de 1000 persoane.

O copilarie si o adolescență bolnavicioase m-au împins să practic yoga cu elemente terapeutice.  Am găsit resurse valide pentru sănătate și vitalitate, pentru că este important să ne simțim bine, mereu și mereu…

Iar acum vreau să împărtășesc și cu tine, tot ceea ce te poate ajuta în perioada menopauzei, ca să te bucuri de o viață normală, frumoasă și echilibrată.

  • Am condus timp de 7 ani studioul PURNA YOGA din București
  • Sunt formator de instructori yoga (10 cursuri), evaluată cu cea mai înaltă calificare la Yoga Alliance USA (E-RYT500), dar și ca Yoga Alliance Continuing Education Provider (YACEP)
  • Sunt Strategic Interventions Coach, acreditat la Robbins-Madanes Institute
  • Am condus peste 50 tabere yoga și dezvoltare personală, ținute în România și străinătate, peste 100 cursuri yoga si 4500 ore de predare la momentul actual, mai mult de 100 ateliere și seminarii in 12 ani.

Ce BENEFICII obții de pe urma programului

Iată cele mai importante beneficii pe care le ai, dacă decizi să urmezi călătoria aceasta

Sunt rezultate concrete pe care poți sa le atingi cu ajutorul programului

  • Somn odihnitor, de calitate și eliminarea insomniei
  • Scăderea nivelului de stres zilnic
  • Eliminarea rapidă a bufeurilor
  • Îmbunătățire a nivelului de concentrare a minții și îmbunătățirea memoriei
  • Tonifiere musculară și flexibilitate
  • Scăderea în greutate
  • Stare de bine și armonie interioară prin relaxare
  • O mai bună eficiență în activitățile de zi cu zi
  • Vitalitate
  • Capacitate de regenerare rapidă

Ce vei învăța la fiecare etapă pentru a ajunge la misiunea dorită

Facem cunoștință!

  • Webinar live Marți seara, ora 19.00, unde o să stabilim împreună, regulile pentru buna funcționare a grupului de suport, din care faci și tu parte.
  • Punem la punct setările necesare pentru a interacționa cât mai productiv și eficient
  • Stabilim Temele pentru acasă; Învățăm cum să ținem un Jurnal personal pentru obiectivare 
  • Sesiune Yoga pentru flexibilitate
  • Sesiune Yoga pentru detensionarea mușchiului psoas, responsabil de acumularea stresului, tensiunilor emoționale și dureri în zona lombară
  • Marți seara Webinar live, ora 19.00, cu tema săptămânii și sesiune de întrebări și răspunsuri
  • Experimentăm tehnici de respirație suportivă, pentru un somn bun și odihnitor și eliminarea insomniei
  • Setarea unei zile excelente, prin două Tehnici pe care le poți face în fiecare dimineață
  • Sesiune Yoga pentru prevenirea osteoporozei
  • RECUNOȘTINȚA ca și practică zilnică. Meditație suport pentru seara, în format audio
  • Webinar live, Marți seara de la 19.00 cu tema săptămânii și sesiune de întrebări și răspunsuri
  • Uleiuri esențiale pentru menopauză. Cum le folosim, de unde le cumpărăm, cum le diluăm?
  • Meditația, ajutorul meu în concentrarea minții.
  • Tips & Tricks pentru o meditație simplă și reușită, care îmbunătățește nivelul atenției în maxim 2 săptămâni
  • Sesiune Yoga – Mișcare și Meditație ghidată
  • Meditație audio: Tehnica zâmbetului
  • Webinar live, Marți seara de la ora 19.00, cu tema săptămânii și sesiune de întrebări și răspunsuri
  • Detox și regenerare; tehnici simple de detoxifiere, la îndemâna ta 
  • Hidratarea ca element terapeutic
  • Sesiune antiage pentru musculatura feței
  • Sesiune de yoga pentru tonifierea musculară a întregului corp
  • Meditație înregistrată: punctul de echilibru personal
  • Webinar live Marți, ora 19.00 cu tema săptămânii și sesiune de întrebări și răspunsuri
  • Ce este stretchingul, unde și când îl pot folosi?
  • Importanța relaxării pentru o stare de bine rapidă, pentru regenerare, somn odihnitor și pacea minții
  • Sesiune de meditație ghidată, cu boluri tibetane, pentru relaxare și eliminarea stresului 
  • Sesiune de Stretching pentru detensionare, energizare, eliminarea tensiunilor musculare și a durerilor de spate
  • Webinar live, Marți seara, ora 19.00, cu tema săptămânii și sesiune de întrebări și răspunsuri
  • Tehnica NLP (programare neurolingvistică) de generare a unui nou comportament și rescriere a lui, prin intermediul vizualizării active
  • Cum vezi această călătorie, cu ce te-a ajutat, cum s-au transformat corpul, mintea și emoțiile tale?
  • Sesiune yoga cu tema: Deschiderea către o viață în echilibru

BONUS

Pe lângă tot ce ți-am prezentat mai sus, îți voi mai oferi și o serie de materiale valoroase pentru acest proiect
IMG_0413
Curs ''Yoga pentru sănătatea planșeului pelvian'', în valoare de 96 lei


Materialul filmat te va ajuta să practici tehnici pentru:
- tonifierea musculaturii abdominale
- tonifierea musculaturii planșeului pelvian
- ardererea grăsimii abdominale în exces
- relaxare

fashion-woman-girl-women-34075
Cartea ''Transformare personală rapidă, cu ZERO secunde pe zi, folosite din timpul tău!’’ în valoare de 26 lei



Dacă timpul este o resursă prețioasă și pentru tine, dar în același timp îți dorești schimbări în viața ta, iată resurse utile și care te pot ajuta, lucrând în favoarea ta. Pe cât de simplu, pe atât de eficient!

selective-focus-photography-of-pink-and-black-framed-975668
Sesiune ''Yoga pentru vedere'' în valoare de 64 lei


Îți voi oferi în cadrul acestui material filmat, câteva exerciții utile, care te vor ajuta să îți îmbunătățești vederea și să îți odihnești ochii.

Sunt exerciții simple, unele dintre ele le vei putea face oriunde, chiar și când te relaxezi, fără a fi necesar un timp aparte.

Înscriere integrală – 697 RON doar 497 RON, până pe 2 iunie!

Înscriere în rate – 2 x 375 RON (a doua rată se achită peste o lună) 

Această ofertă este disponibilă doar la lansarea acestui curs. Ulterior prețul acestuia va crește. 

Primești banii înapoi dacă nu ești mulțumită


Cred cu toată inima în acestă metodă. O aplic de 4 ani și mi-a adus așa de multe rezultate pozitive în viața mea dar și a zecilor de cliente care au beneficiat de pe urma ei, încât m-a făcut să îți pot oferi cea mai bună garanție.

Dacă nu ești mulțumită după primele 3 săptămâni de curs, îți voi returna suma platită.
 

Ce pierzi dacă nu te înscrii la curs?

  • Vei căuta soluții pentru eliminarea insomniei, dar și pentru un somn de calitate, odihnitor, dar eu îți ofer cele mai simple variante, testate pe sute de femei 
  • Vei continua lupta cu neplăcerile bufeurilor, căutând pastile minune sau alte metode naturale
  • Vei căuta modalități să te relaxezi și să te eliberezi de stresuri prin diferite tehnici speciale
  • O să te lupți cu efortul pentru tonifierea musculară? Sau o să amâni iar și iar să faci ceva în acest sens?
  • Și tu și cei din jurul tău vor avea de suferit dacă nu te conectezi mai bine cu corpul și emoțiile tale, controlând resursele lor. Ai variante ușoare și aplicabile oriunde…
  • Atunci când treci prin momente grele, tinzi să te lupți pentru echilibru emoțional-mental; de ce să nu folosești resurse simple și la îndemâna ta?
  • E păcat să nu ai randament la job sau în proiectele personale, doar pentru că memoria sau capacitatea de concentrare a scăzut. Merită oare?
  • Cuantifică repede ce suferință îți provoacă durerile de coloană și articulații acum la menopauză. Ai găsit soluții până acum?
  • Cauți informații sau tehnici ajutătoare din 1000 părți și le experimentezi pe rând, fără a le avea într-un sistem omogen, coerent

Testimoniale

Hai să recapitulăm ce anume primești

  • Participi la 6 cursuri LIVE de aproximativ 2 ore în care înveți tot ce trebuie să faci pentru o stare de bine, de armonie la menopauză și primești răspunsuri la întrebări
  • Ai acces la o Comunitate de femei la fel ca și tine. Nu faci această călătorie singură, ci vei fi susținută de grupul din care faci parte. Vom fi împreună, pas cu pas!
  • Acces 24 din 24 ore, 7 din 7 zile, la toate materialele acestui curs experiențial. Le vei putea urmări oriunde te vei afla, de pe laptop, telefon sau tabletă
  • Model de Jurnal zilnic pentru obiectivare și conștientizare
  • Teme săptămânale care te vor ajuta pe parcursul călătoriei către o stare de bine, vitalitate și echilibru interior
  • Primești 9 sesiuni yoga utile, 5 meditații ghidate pentru un somn bun și odihnitor, dar nu numai. Adaugă și Bonusurile promise

Înscriere integrală – 697 RON doar 497 RON până pe 2 iunie!

Înscriere în rate – 2 x 375 RON (a doua rată se achită peste o lună) 

Această ofertă este disponibilă doar la lansarea acestui curs. Ulterior prețul acestuia va crește. 

Contact

Dacă ai întrebari sau ai nevoie de informații pe care nu le-ai gasit pe această pagină, te invit sa mă contactezi

  • Telefon: 0727.563.529
  • Orar: Luni-Vineri 09:00 - 17:00
  • contact@danatupa.ro